Chồng yếu sinh lý phải làm sao? Các cách khắc phục

Thẩm định bởi:

Đại tá, ThS.BS Hoàng Khánh Toàn

Chuyên khoa: Y học Cổ truyền

Yếu sinh lý là một tình trạng phổ biến trên toàn cầu có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi; tuy nhiên, nó thường phổ biến hơn ở những người đàn ông lớn tuổi. Nguyên nhân của tình trạng này có thể xuất phát từ yếu tố thể chất, tâm lý hoặc sự kết hợp của cả hai yếu tố. Nếu người chồng gặp vấn đề này thì người vợ cần phải làm gì để cải thiện mối quan hệ giữa 2 người. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.

Cách nhận biết chồng yếu sinh lý

Có thể do quá bận rộn với công việc mà đôi khi cả 2 người cùng không nhận ra những dấu hiệu này. Từ đó mối quan hệ gia đình có thể có những thay đổi theo hướng tiêu cực. Vậy thì để dừng lại những thay đổi này, các cặp vợ chồng đặc biệt là người vợ có thể nhận biết chồng mình thay đổi thông qua các dấu hiệu sau đây:

  • Khó đạt hoặc duy trì sự cương cứng đủ lâu để quan hệ tình dục. Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của yếu sinh lý.
  • Xuất tinh trước hoặc ngay sau khi bắt đầu quan hệ tình dục, thường xuyên hơn mong muốn và gây cảm giác không thỏa mãn.
  • Giảm hoặc mất hoàn toàn sự quan tâm và ham muốn trong quan hệ tình dục.
  • Gặp khó khăn trong việc đạt đến cực khoái, dù có kích thích đầy đủ.
  • Cảm giác mệt mỏi thường xuyên và thiếu năng lượng, có thể ảnh hưởng đến khả năng và ham muốn tình dục.
  • Cảm giác đau đớn hoặc khó chịu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.
  • Lượng tinh dịch khi xuất tinh ít hơn bình thường hoặc có sự thay đổi về màu sắc và kết cấu.
  • Cảm giác tự ti, lo lắng hoặc trầm cảm liên quan đến khả năng tình dục. Sự căng thẳng này có thể làm tình trạng yếu sinh lý trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Thay đổi trong cơ thể như tăng cân, giảm cơ bắp, hoặc thay đổi giọng nói có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến sinh lý.
  • Các vấn đề tình dục có thể dẫn đến căng thẳng và xung đột trong mối quan hệ, làm suy giảm sự gần gũi và kết nối giữa hai vợ chồng.

chồng yếu sinh lý phải làm saoNhận biết chồng yếu sinh lý

Chồng yếu sinh lý phải làm sao?

Đừng bao giờ đánh giá thấp ảnh hưởng của chứng rối loạn cương dương đối với sự tự tin của bạn tình. Đàn ông - ngay cả khi bề ngoài họ có vẻ điềm tĩnh nhưng không thể làm bạn thỏa mãn trên giường sẽ giết chết lòng tự trọng của anh ấy.

Vậy khi rơi vào tình trạng này người vợ nên làm gì để cải thiện mối quan hệ gia đình cũng như hỗ trợ chồng mình vượt qua chứng rối loạn cương dương, giải toả căng thẳng, stress.

  • Trước khi bắt đầu chuyện ấy, hãy cùng chồng tạo ra một màn dạo đầu cực kỳ hưng phấn.
  • Khuyến khích chồng thăm khám bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân cụ thể và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.
  • Tạo môi trường thoải mái để chồng cảm thấy không bị phán xét và có thể chia sẻ cảm xúc và lo lắng.
  • Khích lệ chồng cùng tham gia các hoạt động như yoga, thiền, hoặc đi dạo để giảm căng thẳng tâm lý, và phân tâm bởi các suy nghĩ về bệnh tật.
  • Khuyến khích chồng duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Sức khỏe tổng thể tốt sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe sinh lý.
  • Hạn chế sử dụng rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác. Những chất này có thể làm tình trạng rối loạn cương dương trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Giao tiếp cởi mở và chân thành về tình dục, nhu cầu và mong muốn của cả hai. Điều này sẽ giúp hai bạn hiểu nhau hơn và giảm bớt căng thẳng liên quan đến vấn đề sinh lý.
  • Duy trì và tăng cường sự gắn kết tình cảm thông qua các hoạt động ngoài tình dục. Điều này giúp củng cố mối quan hệ và giảm áp lực lên vấn đề cương dương.
  • Cuối cùng, kiên nhẫn và động viên là rất quan trọng. Chứng rối loạn cương dương có thể cần thời gian để điều trị và cải thiện, và sự kiên nhẫn của bạn sẽ là nguồn động viên lớn cho chồng.

cách nhận biết chồng yếu sinh lýChồng yếu sinh lý phải làm sao?

Nguyên nhân dẫn đến chồng bị yếu sinh lý

Hiểu được rõ nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý ở chồng mình, bạn sẽ có được những lời khuyên và giải pháp tốt nhất.

Những yếu tố này được chia thành hai loại chính - yếu tố vật lý và tâm lý.

Các yếu tố vật lý:

  • Tình trạng tim mạch: Tăng huyết áp, rối loạn chức năng nội mô, xơ vữa động mạch và bệnh tim có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu ở dương vật, gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng.
  • Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu tăng cao có thể làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu, dẫn đến suy giảm chức năng cương dương.
  • Mất cân bằng nội tiết tố: Nồng độ testosterone thấp hoặc mất cân bằng các hormone khác có thể góp phần gây ra rối loạn cương dương.
  • Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như tăng huyết áp, trầm cảm hoặc thuốc tuyến tiền liệt, có thể có tác dụng phụ gây rối loạn cương dương.
  • Rối loạn thần kinh: Các tình trạng như bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson hoặc đột quỵ có thể cản trở các tín hiệu thần kinh khởi đầu và duy trì sự cương cứng.
  • Béo phì: Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương do tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và các yếu tố tâm lý.
  • Lạm dụng chất gây nghiện: Uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá và sử dụng ma túy trái phép có thể làm suy giảm chức năng tình dục.

chồng bị yếu sinh lý phải làm saoYếu tố vật lý khiến đàn ông bị yếu sinh lý

Yếu tố tâm lý:

  • Rối loạn trầm cảm và lo âu: Tình trạng sức khỏe tâm thần có thể làm gián đoạn ham muốn tình dục, hưng phấn và chức năng tình dục tổng thể.
  • Lo lắng về hiệu suất: Căng thẳng, áp lực thực hiện tình dục, sợ thất bại hoặc trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ có thể tạo ra lo lắng và ảnh hưởng đến chức năng cương dương.
  • Chấn thương tâm lý: Những trải nghiệm đau thương trong quá khứ như lạm dụng tình dục có thể ảnh hưởng lâu dài đến chức năng tình dục.
  • Các vấn đề về mối quan hệ: Những khó khăn trong mối quan hệ, thiếu sự thân mật về tình cảm, các vấn đề về giao tiếp hoặc xung đột chưa được giải quyết có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
  • Lối sống làm việc quá sức, căng thẳng, không lành mạnh.
  • Đó cũng là một tác dụng phụ của việc già đi. Một nghiên cứu của Quỹ Tim mạch Ireland cho thấy 57% nam giới trên 70 tuổi sẽ bị rối loạn cương dương, so với 20% nam giới ở độ tuổi 50. 

Khi chồng gặp vấn đề yếu sinh lý, điều quan trọng nhất là sự thấu hiểu, kiên nhẫn và hỗ trợ từ bạn đời. Thay vì cảm thấy lo lắng hay tự trách mình, hãy cùng chồng tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp điều trị phù hợp. Sự ủng hộ tinh thần, cùng với lối sống lành mạnh và tư vấn y tế kịp thời, sẽ giúp chồng bạn vượt qua khó khăn này. Hãy nhớ rằng, sức khỏe sinh lý không chỉ là vấn đề của riêng chồng bạn, mà là một phần quan trọng của hạnh phúc và sự gắn kết trong hôn nhân.

Xem thêm:

Cập nhật lúc: 20/05/2024
Loading...