Sinh lý nam

Nhiều người thường gặp phải những vấn đề như lo lắng, bỡ ngỡ, thiếu kiến thức và kinh nghiệm khi "làm chuyện đó" lần đầu tiên. Điều này có thể dẫn đến những trải nghiệm không tốt đẹp, thậm chí là ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe. Vậy những kiến thức tâm lý nào để có được kỷ niệm cho lần đầu tiên nhớ nhất. Chi tiết sẽ có ngay trong bài viết dưới đây. Cần chuẩn bị gì cho lần đầu tiên? Lần đầu tiên làm chuyện đó có lẽ bất kỳ ai đều cũng sẽ bỡ ngỡ, hậu đậu. Nếu không trang bị cho mình đầy đủ cả kiến thức và tâm lý thì có thể dấu ấn để lại cho cả 2 sẽ khá nhạt nhoà. Vậy cần chuẩn bị gì về mặt tâm lý, kiến thức, thể chất, xem ngay các gợi ý chi tiết dưới đây. Kỹ năng cần thiết để "làm chuyện đó" một cách suôn sẻ.  Về mặt tâm lý Sẵn sàng về mặt cảm xúc: Hãy dành thời gian để suy nghĩ về mong muốn, cảm xúc và giới hạn của bản thân. Hãy trao đổi cởi mở với đối tác để hiểu rõ mong muốn của họ và cùng nhau đưa ra quyết định phù hợp. Giảm bớt lo lắng: Lo lắng là điều dễ hiểu khi trải nghiệm điều mới mẻ. Hãy tập trung vào những điều tích cực và tin tưởng vào bản thân và đối tác. Tôn trọng bạn tình: Điều này cần được đến từ sự tự nguyện của cả 2 người chứ không phải chỉ mỗi 1 bên. Đừng ép buộc bạn tình cũng như chính mình làm chuyện này nếu không muốn trải nghiệm thật tệ Về mặt kiến thức Tìm hiểu về tình dục an toàn: Hiểu rõ về các biện pháp tránh thai và phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) để bảo vệ bản thân và đối tác. Cấu tạo cơ thể: Hiểu biết về cấu tạo cơ thể nam và nữ sẽ giúp bạn và đối tác dễ dàng hòa hợp và tận hưởng khoái cảm. Kỹ năng giao tiếp: Giao tiếp cởi mở và trung thực với đối tác về mong muốn, cảm xúc và giới hạn của bản thân là chìa khóa cho một trải nghiệm tốt đẹp. Về mặt thể chất Vệ sinh cá nhân: Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và đối tác. Môi trường thoải mái: Chọn một nơi riêng tư, yên tĩnh và thoải mái để bạn và đối tác có thể thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc bên nhau. Dụng cụ cần thiết: Chuẩn bị sẵn bao cao su và các biện pháp tránh thai khác (nếu cần). Đừng để "lần đầu tiên" trở thành trải nghiệm không tốt đẹp Cách quan hệ lần đầu tiên không đau? Lo lắng quan hệ lần đầu tiên bị đau là suy nghĩ của hầu như các cặp đôi. Điều này cũng tạo nên tâm lý lo lắng ảnh hưởng đến trải nghiệm làm chuyện đó của bạn. Vậy thì để bạn bớt lo lắng hãy thực hiện những điều sau đây trước, trong và sau khi làm chuyện đó. Trước khi quan hệ: Dành thời gian cho màn dạo đầu: Kích thích cơ thể bằng cách vuốt ve, hôn, ôm ấp để tăng tiết dịch bôi trơn tự nhiên. Sử dụng chất bôi trơn: Chất bôi trơn giúp giảm ma sát, tạo cảm giác thoải mái và dễ dàng thâm nhập hơn. Thư giãn và thả lỏng: Căng thẳng có thể khiến cơ bắp co thắt, gây khó khăn cho việc thâm nhập và tăng cảm giác đau. Tư thế thoải mái: Thử nghiệm các tư thế khác nhau để tìm ra tư thế phù hợp nhất và giảm áp lực lên âm đạo. Trong khi quan hệ: Bắt đầu từ từ: Đừng vội vàng thâm nhập, hãy di chuyển chậm rãi và nhẹ nhàng để cơ thể có thời gian thích nghi. Giao tiếp với đối tác: Chia sẻ cảm xúc và cảm giác của bạn với đối tác để họ điều chỉnh tốc độ và lực phù hợp. Dừng lại nếu cảm thấy đau: Nếu bạn cảm thấy đau, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Đừng cố gắng tiếp tục nếu bạn không thoải mái. Sau khi quan hệ: Vệ sinh sạch sẽ: Rửa sạch cơ thể bằng nước ấm và xà phòng để loại bỏ vi khuẩn và nấm. Uống nhiều nước: Uống nước giúp cơ thể bù nước và giảm bớt cảm giác khó chịu. Nghỉ ngơi: Dành thời gian để cơ thể phục hồi sau khi quan hệ. Các bạn gái đều lo lắng cho lần đầu tiên Quan hệ lần đầu tiên có mang thai được không? Có, quan hệ lần đầu tiên hoàn toàn có thể mang thai nếu không sử dụng biện pháp tránh thai. Điều này có thể giải thích như sau: Trứng và tinh trùng có thể gặp nhau bất cứ lúc nào trong chu kỳ kinh nguyệt: Ngay cả khi bạn chưa rụng trứng, tinh trùng có thể sống trong cơ quan sinh sản của bạn gái tới 5 ngày, chờ đợi trứng rụng và thụ tinh. Khả năng thụ thai cao: Mức độ sinh sản của phụ nữ cao nhất trong những năm đầu tuổi 20, và khả năng thụ thai có thể xảy ra ngay từ lần quan hệ đầu tiên. Vì vậy, để tránh mang thai ngoài ý muốn, bạn cần sử dụng biện pháp tránh thai hiệu quả ngay từ lần quan hệ đầu tiên. Cần có kiến thức để quan hệ lần đầu tiên an toàn nhất Có nhiều biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả, bao gồm: Bao cao su: Là biện pháp dễ sử dụng, giá rẻ và có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD). Thuốc tránh thai: Có nhiều loại thuốc tránh thai khác nhau, bao gồm thuốc uống, thuốc dán, thuốc tiêm và vòng tránh thai. Phương pháp tránh thai tự nhiên: Bao gồm theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để xác định thời điểm rụng trứng và tránh quan hệ vào những ngày này. Bài viết đã cung cấp cho bạn những hướng dẫn và lời khuyên hữu ích để "làm chuyện đó" lần đầu tiên một cách suôn sẻ và trọn vẹn. Chúc các bạn sẽ có được trải nghiệm lần đầu tiên đáng nhớ nhất. Xem thêm: #5 Cách làm gel bôi trơn tại nhà cho nam an toàn, đơn giản Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? 7++Dấu hiệu dễ thấy Tại sao đang quan hệ lại bị xìu? 10+Lý do đừng xem thường Tinh trùng của đàn ông lâu ngày không quan hệ có sao không?

Gel bôi trơn là một trong những yếu tố giúp thúc đẩy cuộc yêu của các cặp đôi trở nên mãnh liệt, dễ dàng hơn. Hiện nay, bên cạnh các loại gel được bán tại hiệu thuốc, bạn hoàn toàn có thể tự làm gel với những bước vô cùng đơn giản. Các hướng dẫn về cách làm gel bôi trơn tại nhà sẽ được KingsUp hướng dẫn cụ thể trong bài viết dưới đây. 5 Cách làm gel bôi trơn tại nhà cho nam Hiện nay, ngoài việc mua gel bôi trơn tại các cửa hàng, hiệu thuốc, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà với các nguyên liệu vô cùng đơn giản. 5 cách làm dưới đây vừa an toàn lại vừa giúp cặp đôi tiết kiệm nhiều chi phí.  Cách làm gel bôi trơn từ nha đam Nha đam là một loại nguyên liệu được các chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong quá trình làm đẹp. Có thể bạn không biết, nguyên liệu này cũng có thể sử dụng để chế tạo gel bôi trơn với các bước dưới đây: Nha đam có rất nhiều tác dụng, dùng làm chất bôi trơn nam cũng là một trong số đó Bước 1: Dùng lá nha đam tươi và gọt vỏ bên ngoài đi.  Bước 2: Nha đam cắt thành từng miếng nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.  Bước 3: Dùng rây lọc để loại bỏ bã và chỉ lấy phần nước sệt của nha đam cho vào bình thủy tinh. Nước cốt nha đam để vào tủ lạnh có thể dùng được trong vài ngày.  Bước 4: Trước khi quan hệ tình dục, lấy gel nha đam bôi lên cậu nhỏ hoặc bôi bên ngoài mu âm đạo.  Dùng dầu ăn ngăn ngừa khô khan Cũng có thể sử dụng dầu ăn để làm chất bôi trơn, nhờ chiết xuất từ hạt đậu nành, gạo, đậu phộng, hạt hướng dương…, chất này sẽ cực kỳ an toàn với cơ quan sinh dục. Cách dùng gel từ dầu ăn như sau: Bước 1: Dầu ăn đổ một ít ra tay sau đó thoa lên dương vật.  Bước 2: Khi quan hệ tình dục, nếu bạn chưa cảm nhận được độ trơn thì tiếp tục thoa gel một lần nữa. Như vậy, cuộc yêu sẽ trở nên mãnh liệt hơn.  Dùng dầu ô liu ngăn ngừa khô khan Dầu ô liu có thể giúp cậu nhỏ dễ dàng thâm nhập vào cô bé hơn. Dầu này bổ sung thêm omega – 3, vitamin E, khoáng chất có tác dụng chống viêm, ngăn chặn quá trình oxy hóa và giúp dương vật luôn khỏe mạnh. Cách dùng là: Cách tự làm chất bôi trơn tại nhà bằng dầu ô liu vô cùng đơn giản Bước 1: Dầu ô liu đã được chế biến sẵn, bạn lấy ra khoảng 1/2 thìa và đổ vào lòng bàn tay.  Bước 2: Dùng dầu thoa lên dương vật trước khi quan hệ tình dục. Chỉ thoa một lớp mỏng không nên thoa quá dày.  Bước 3: Đưa dương vật thâm nhập vào cô bé. Sau khi quan hệ hãy vệ sinh thật sạch sẽ vùng kín để ngăn không cho vi khuẩn phát triển.  Nước bọt làm gel bôi trơn Một phương pháp ngăn chặn khô khan tại nhà mà không tốn chi phí đó là dùng nước bọt. Trước khi quan hệ hãy đánh sạch răng để vi khuẩn trong khoang miệng không xâm nhập vào vùng kín. Các cặp đôi chỉ cần làm như sau: Bước 1: Chàng nhổ một chút nước bọt vào ngón tay.  Bước 2: Dùng đầu ngón tay có chứa nước bọt nhẹ nhàng bôi vào mép âm đạo.  Bước 3: Đưa cậu nhỏ thâm nhập vào vùng kín của nàng. Sau quan hệ nhớ vệ sinh thật sạch sẽ.  Lòng trắng trứng dùng làm gel bôi trơn Cách làm gel bôi trơn tại nhà tiếp theo là dùng lòng trắng trứng. Tuy nhiên, nguyên liệu có mùi tanh nên sẽ kén người dùng hơn. Bạn nên chọn lòng trắng trứng gà ta là an toàn nhất: Lòng trắng trứng gà làm gel bôi trơn khá dễ Bước 1: Trứng gà sau khi chuẩn bị tách riêng lòng trắng và lòng đỏ. Phần lòng đỏ có thể giữ lại để chế biến món ăn. Bước 2: Lòng trắng trứng lấy được dùng để thoa lên dương vật trước khi quan hệ.  Bước 3: Sau khi quan hệ xong, dùng nước ấm rửa sạch vùng kín. 8 Tác dụng gel bôi trơn Chuyện quan hệ tình dục là yếu tố tất yếu mà cặp đôi nào cũng sẽ trải qua. Tuy nhiên, nhiều chị em gặp phải tình trạng “khô hạn” khiến cuộc yêu bị ảnh hưởng, giảm cảm giác hưng phấn. Hãy dùng gel bôi trơn để giải quyết vấn đề này.  Tìm hiểu về gel bôi trơn Hiện nay, gel bôi trơn được nhiều cặp đôi sử dụng khi quan hệ tình dục để các thao tác đưa đẩy dễ dàng và tạo khoái cảm hơn. Gel này còn được biết đến là sản phẩm chuyên hỗ trợ chuyện phòng the, giúp giảm ma sát giữa âm đạo và dương vật. Với những chị em phụ nữ hay gặp phải tình trạng “khô hạn”, loại gel này chắc chắn là giải pháp cứu cánh vô cùng hoàn hảo.  Gel bôi trơn làm từ gì? Có những loại nào? Trên thị trường hiện tại, gel bôi trơn được chia thành 4 loại như sau: Gel bôi trơn tự nhiên: Gel này an toàn với người sử dụng và không gây kích ứng da.  Gel bôi trơn gốc nước: Loại này tan được trong nước, không dùng được khi quan hệ tình dục tại phòng tắm. Gel gốc nước rất dễ làm sạch sau khi dùng.  Gel bôi trơn gốc silicon: Loại này có dạng đặc, kết dính tốt, lưu giữ được lâu trên da. Gel phù hợp với các đối tượng có nhu cầu quan hệ tình dục trong thời gian dài, có thể dùng khi quan hệ tình dục tại bồn tắm.  Gel bôi trơn gốc dầu: Loại này không đảm bảo được yếu tố an toàn, dễ gây viêm nhiễm và có thể phân hủy được bao cao su.  Dùng gel bôi trơn có tác dụng gì? Như đã nói, việc dùng gel bôi trơn là một giải pháp mang đến nhiều lợi ích cho các cặp đôi khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, cụ thể phương pháp này có tác dụng gì? Bạn có thể xem những nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn: Gel bôi trơn mang đến nhiều tác dụng hữu ích khi quan hệ tình dục Gel có tác dụng làm tăng khoái cảm khi quan hệ.  Thời gian quan hệ cũng kéo dài nhờ có sự hỗ trợ của gel.  Gel cải thiện sự “khô hạn”, giảm đau rát khi quan hệ.  Một trong những công dụng khác là hỗ trợ ngăn ngừa quá trình thụ thai.  Gel có tác dụng kích thích và làm tăng ham muốn của các cặp đôi.  Gel bôi trơn nên sẽ giúp cậu bé dễ dàng thâm nhập vào vùng kín của nữ giới.  Quan hệ bằng miệng hay qua đường hậu môn cũng sẽ được hỗ trợ nhờ vào loại gel này.  Gel bôi trơn cũng là giải pháp hữu ích cho những ai muốn thủ dâm.  #4 Lưu ý sử dụng gel bôi trơn tự làm tại nhà tránh kích thích Các cách làm gel bôi trơn tại nhà khá đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn phải lưu ý ngay các vấn đề như sau: Người có cơ địa nhạy cảm, khi dùng gel tự sản xuất vẫn có thể gây dị ứng.  Gel tự làm tại nhà dễ làm rách bao cao su và khiến bạn có thai.  Dầu ăn, dầu dừa, dầu ô liu, trứng gà… tuy có nguồn gốc tự nhiên nhưng hiện vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được độ an toàn tuyệt đối của các nguyên liệu này với vùng kín.  Gel bôi trơn tự làm chỉ có tác dụng cứu nguy khi chưa kịp chuẩn bị, không nên lạm dụng. Ngoài ra, với những ai mắc bệnh lý nền liên quan đến tử cung hay vùng kín cần hỏi xin ý kiến bác sĩ trước khi dùng.  Sử dụng gel bôi trơn có hại gì không? Khi “khô hạn” có thể dùng gel bôi trơn. Tuy nhiên, gel bôi trơn không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối, khi bạn dùng sai cách, bạn sẽ phải đối diện với một vài tác dụng phụ dưới đây: Dùng gel bôi trơn sai cách dễ gây viêm nhiễm vùng kín Viêm nhiễm vùng kín: Các loại gel mua tại nhà thuốc, cửa hàng tiện lợi, siêu thị… chứa nhiều loại hóa chất. Một số thành phần gây dị ứng, viêm nhiễm vùng kín nên bạn hãy thận trọng.  Ngăn cản quá trình thụ thai: Khi muốn mang thai thì không nên dùng gel bôi trơn. Gel dễ làm cản trở sự di chuyển của tinh trùng và khiến tinh trùng khó khăn hơn trong việc gặp trứng.  Tê liệt cơ chế tự bôi trơn: Khi quá lạm dụng gel, cô bé sẽ càng “khô hạn” hơn và gây rối loạn khả năng tự bôi trơn. Một số trường hợp khác cô bé bị bỏng rát, kích thích hay tổn thương.  Nguy cơ vô sinh: Gel bôi trơn không được sản xuất bởi các đơn vị uy tín sẽ gây vô sinh, tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản. Với những người mắc bệnh liên quan đến tử cung hay âm đạo không nên sử dụng.  Các hướng dẫn về cách làm gel bôi trơn tại nhà trên đây đã giúp bạn có thể tự chuẩn bị và sử dụng một cách an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, nếu sử dụng gel sai cách cũng sẽ ảnh hướng lớn đến quá trình quan hệ tình dục, dẫn đến nhiều hậu quả khó lường. Tham khảo thêm: Tại sao đang quan hệ lại bị xìu? 10+Lý do đừng xem thường Tinh trùng của đàn ông lâu ngày không quan hệ có sao không? Phụ nữ thích loại bao cao su nào nhất? #05 Loại mê mẩn Tổng hợp 10+ cách làm chuyện đó một mình cho "nam, nữ"

Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? Thực tế, tần suất quan hệ tình dục của phái mạnh phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, không ai giống ai. Chị em phụ nữ cần dựa vào các biểu hiện nhất định để xác định chu kỳ ham muốn cũng như khi nào thì chàng muốn gần gũi bạn. Bài viết sau đây sẽ cho bạn lời giải đáp về vấn đề đàn ông muốn quan hệ khi nào. Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? Khi đàn ông muốn quan hệ với người mình yêu? Chắc hẳn đây là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc. Tần suất quan hệ của mỗi người sẽ khác nhau, thời điểm muốn tham gia cuộc yêu của phái mạnh cũng sẽ dễ dàng nhận biết qua một vài dấu hiệu đặc biệt.  Khi nào thì đàn ông ham muốn? Có thể bạn chưa biết, hormone testosterone liên quan lớn đến việc phái mạnh muốn quan hệ tình dục. Khi testosterone thấp cũng đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục của nam giới thấp. Thời điểm testosterone cao hơn là buổi sáng và thấp vào ban đêm. Từ 6 đến 9 giờ sáng là thời gian nam giới ham muốn tình dục nhất. Nguyên nhân là do hàm lượng testosterone lúc này tăng cao nhất.  Tại sao đàn ông muốn quan hệ? #7 Dấu hiệu phái mạnh“muốn” quan hệ với bạn Ngoài ra, các chị em phụ nữ có thể dựa vào những dấu hiệu dưới đây để suy đoán xem phái mạnh có nhu cầu sinh lý cao hay không: Dấu hiệu để nhận biết chàng đang ham muốn là gì? Liếm môi: Khi sự hưng phấn dâng trào trong cơ thể, môi bị khô nên chàng sẽ liếm môi một cách tự nhiên. Ánh mắt say đắm: Không chỉ liếm môi trong vô thức, ánh mắt của chàng cũng sẽ có sự thay đổi. Ánh mắt mang vẻ đam mê, tập trung ở các vị trí như môi, vòng 1 hay vòng 3 của bạn.  Lời nói khiêu gợi: Khi ham muốn, phái mạnh sẽ nói ra những lời kích thích hơn bình thường khiến bạn có cảm giác ngượng ngùng. Hơi thở gấp gáp: Hơi thở gấp gáp, nhiệt độ cơ thể gia tăng, não bộ sản sinh testosterone khiến làn da của bạn trở nên ửng đỏ hơn. Hành động thân mật: Chàng có xu hướng thực hiện một vài hành động tiếp xúc cơ thể với phái đẹp như vuốt tóc, ôm từ phía sau, sờ đùi, ôm eo, hôn, sờ các bộ phận trên cơ thể…  Chiều chuộng nàng: Đàn ông khi ham muốn sẽ ra sức chiều chuộng bạn như đưa đi mua sắm, đút cho ăn, đưa bạn đi chơi, đi du lịch… Đây có thể xem như những biểu hiện chàng muốn “dụ dỗ” bạn bước khi tiến đến cuộc ân ái. “Cậu nhỏ” nhạy cảm hơn: Khi đàn ông ôm hôn người con gái của mình dương vật sẽ cương cứng dần lên và rất nhạy cảm. Từ đó, cảm giác ham muốn gia tăng. Đàn ông khi quan hệ có ra nước không? Khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm, không chủ nam giới mà cả nữ giới đều ra nước. Đây là một loại chất nhờn, dạng lỏng, không màu, được tiết ra bởi tuyến hành niệu đạo hoặc tuyến thuộc hệ sinh sản. Với phái mạnh, khi được kích thích, chất nhờn sẽ tiết ra để gia tăng độ hưng phấn và “bôi trơn” trong quá trình phát sinh quan hệ.  Khi quan hệ tình dục, cả nữ giới và nam giới đều tiết ra chất nhờn Chất nhờn có thành phần gần tương tự tinh dịch nhưng nó được tiết ra bởi tuyến Cowper ở đầu dương vật. Trong chất nhờn, người ta tìm thấy một lượng lớn acid phosphatase với tác dụng trung hòa acid có trong nước tiểu, nhờ vào đó, tinh trùng sẽ di chuyển qua niệu đạo một cách dễ dàng hơn. Hơn nữa, acid phosphatase còn hỗ trợ tinh trùng đi sâu vào âm đạo của phái đẹp.  Khi phái mạnh được nửa kia âu yếm, vuốt ve hay chạm vào “cậu bé” sẽ tác động đến hệ thần kinh trung ương. Lưu lượng máu vận chuyển đến dương vật sẽ gia tăng gây cương cứng để chuẩn bị cho cuộc yêu. Chất nhờn được tiết ra với tác dụng giảm ma sát, hạn chế các tổn thương lên cơ quan sinh dụng của cặp đôi. Khi đàn ông xuất tinh có nghĩa là đã đạt cực khoái. Đàn ông cũng có thể tự tiết chất nhờn khi không được kích thích. Nhất là trong độ tuổi dậy thì. Bạn trai muốn quan hệ thì phải làm sao? Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? biết được những dấu hiệu bạn sẽ có xử lý thông minh hơn. Đàn ông ham muốn là vấn đề hoàn toàn bình thường, tuy nhiên khi bạn chưa sẵn sàng có thể khéo léo từ chối. Nếu quá “dễ dãi”, phái đẹp sẽ để mất giá trị của bản thân, chàng cũng không còn hứng thú nữa. Vậy nên, để từ chối nhu cầu gần gũi của chàng hãy làm theo các lưu ý như sau: Bạn trai lúc nào cũng muốn quan hệ thì nên làm gì để từ chối? Không ăn mặc hở hang bởi điều này sẽ khiến chàng bị kích thích. Chàng có thể sẽ hiểu nhầm bạn đang mời gọi nên sẽ càng tiến tới.  Hạn chế ở riêng hai người trong một không gian nào đó. Lúc này chàng sẽ có cơ hội để thực hiện một số hành động thân mật với bạn, thay vào đó, hãy chọn những nơi đông người như quán cà phê, đi dạo phố, nhà hàng…  Không đề cập đến các vấn đề nhạy cảm, nhất là các vấn đề liên quan đến tình dục.  Thẳng thắn chia sẻ quan điểm và nhu cầu để chàng hiểu và hạn chế hành động, lời nói vượt quá giới hạn. Nếu người đó yêu bạn thật lòng, họ sẵn sàng chờ đợi bạn.  #6 Lý do bạn trai không muốn quan hệ? Khi đàn ông không muốn quan hệ có sao không? Thông thường, đàn ông có xu hướng suy giảm ham muốn khi tuổi tác lớn dần. Bên cạnh đó, việc chàng không muốn phát sinh quan hệ với bạn cũng là do một vài nguyên nhân như sau: Có nhiều nguyên nhân khiến chàng không muốn phát sinh quan hệ với bạn Mức testosterone thấp: Khi nồng độ testosterone thấp chàng sẽ không muốn quan hệ với bạn. Chàng dễ mệt mỏi, rối loạn cương dương, suy giảm năng lượng… Chàng muốn tập trung cho sự nghiệp: Nhiều người muốn chú tâm đến việc phát triển sự nghiệp nên cũng mất dần cảm giác với chuyện chăn gối do quá bận.  Vấn đề về sức khỏe: Khi đàn ông bị mắc một số bệnh như tiểu đường, bệnh sẽ đẩy nhanh quá trình suy giảm sinh lý nam khiến phái mạnh mất dần cảm giác hưng phấn, kích thích.  Xem nhiều phim khiêu dâm: Khi xem nhiều phim khiêu dâm, hóa chất eroto trong não bộ của nam giới sản sinh khiến họ cảm thấy không còn mặn mà với đối tác của mình. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến tình cảm của hai bạn dần xa cách.  Do thừa cân: Khi mắc béo phì, thừa cân sẽ làm hình thành chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Vì thế, phái mạnh nên thường xuyên luyện tập thể thao để thúc đẩy hormone endorphin cải thiện tâm trạng gia tăng.  Do căng thẳng, mệt mỏi, thủ dâm nhiều lần: Tình trạng căng thẳng mệt mỏi, thủ dâm quá nhiều cũng sẽ khiến nam giới không còn ham muốn.  Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? Mỗi độ tuổi, nhu cầu sinh lý của nam giới lại thay đổi nên tần suất tham gia cuộc yêu cũng được điều chỉnh. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dựa vào các dấu hiệu được nhắc đến trong bài viết để suy đoán xem chàng có đang muốn gần gũi hay không.  Tham khảo thêm: Dấu hiệu 2 người có duyên vợ chồng, tướng phu thê Đàn ông, phụ nữ có nên mặc quần lót khi ngủ không? Tinh trùng của đàn ông lâu ngày không quan hệ có sao không? Tổng hợp 10+ cách làm chuyện đó một mình cho "nam, nữ"

Cậu nhỏ bị xìu khi “lâm trận” gây gián đoạn cuộc yêu đang mãnh liệt. Khi đó, quý ông sẽ cảm thấy tự ti và “mất điểm” trong mắt bạn tình. Vậy tại sao đang quan hệ lại bị xìu, cách khắc phục như thế nào? Xem ngay 10 nguyên nhân chủ yếu được chuyên gia bật mí ngay dưới đây. 10++ Nguyên nhân đang quan hệ bị xìu “Họa mi” bị xìu khi đang quan hệ là một trong những biểu hiện của rối loạn cương dương. Những nguyên nhân chính khiến chức năng của cậu nhỏ bị trục trặc như sau: Tổn thương động mạch Cậu nhỏ hoạt động kém do đâu? Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chấn thương vùng kín hoặc thực hiện phẫu thuật ở vùng chậu. Chính sự tác động này đã khiến cho động mạch bị tổn thương. Từ đó, lượng máu lưu thông đến dương vật không ổn định. Cậu nhỏ sẽ khó duy trì độ cương cứng trong thời gian dài và dễ bị xìu khi đang làm chuyện ấy. Nam giới bị tổn thương ở vùng kín gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý Hệ thần kinh không ổn định Một số bệnh lý về hệ thần kinh như: Tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não, Alzheimer, Parkinson… gây suy giảm ham muốn của quý ông. Đồng thời, hệ thần kinh không ổn định cũng khiến cậu nhỏ bị rối loạn chức năng hoạt động, dẫn đến bị xìu khi quan hệ. Yếu tố bệnh lý Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, gan thận, tuyến tiền liệt… gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Khi đó, cậu nhỏ sẽ hoạt động kém dần. Hiện tượng đang quan hệ bị xìu rất dễ xảy ra. Nguyên nhân tại sao đang quan hệ bị xìu do yếu tố bệnh lý Tuổi tác Nam giới tuổi tác càng cao thì nồng độ testosterone càng giảm mạnh. Sự thiếu hụt hormone sinh dục khiến cậu nhỏ không thể cương cương cứng như mong muốn. Do đó, bạn sẽ gặp hiện tượng “họa mi” bị xìu khi đang “mây mưa”. Sử dụng thuốc Tây y Một số loại thuốc Tây y giúp điều trị bệnh trầm cảm hay lợi tiểu gây ra tác dụng phụ đối với chức năng sinh lý nam. Nếu bạn sử dụng thuốc trong thời gian dài thì có thể gây rối loạn cương dương. Trong đó, hiện tượng cậu nhỏ bị xìu khi đang quan hệ xảy ra thường xuyên. Áp lực tâm lý Những áp lực tâm lý cũng là nguyên nhân dẫn đến tại sao khi đang quan hệ lại bị xìu. Trong đó, người trẻ tuổi bị tác động bởi yếu tố này chiếm tỷ lệ cao. Khi phải chịu áp lực đến từ các mối quan hệ xã hội, tiền bạc, trách nhiệm đối với gia đình… quý ông sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng thường xuyên. Chàng sẽ dần cảm thấy mất hứng thú với chuyện ấy và “họa mi” làm việc kém hơn.  Áp lực về tâm lý ảnh hưởng đến chức năng của cậu nhỏ Thừa cân nặng Tình trạng dư thừa cân nặng là dấu hiệu cảnh báo về sự rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Khi đó, quá trình sản sinh hormone testosterone sẽ giảm dần. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cậu nhỏ hay bị xìu khi quan hệ. Lười tập thể dục Giữa guồng quay của cuộc sống hiện đại, đa số nam giới đều dành rất nhiều thời gian cho công việc. Nhất là đối với dân văn phòng, công việc đặc thù ngồi một chỗ quá lâu dẫn đến lười tập thể dục. Khi đó, lượng máu được bơm tới dương vật sẽ kém ổn định, khiến cậu nhỏ bị xìu trong lúc “mây mưa”.  Chất kích thích bị lạm dụng  Các chất kích thích như: Rượu bia, thuốc lá, cà phê… giúp tâm trạng hưng phấn và thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng các chất này thì sẽ làm cản trở đến quá trình tuần máu. Từ đó gây rối loạn hoạt động của dương vật và làm cậu nhỏ dễ bị xìu khi đang “lâm trận”. Lạm dụng chất kích thích khiến họa mi đang cương lại xìu Cơ thể bị thiếu dinh dưỡng Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày giúp có thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Đồng thời hỗ trợ sản sinh testosterone đầy đủ, giúp hoạt động của “họa mi” được ổn định. Ngược lại, khi cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng thì chức năng sinh lý cũng bị suy giảm. Cậu nhỏ dễ bị xìu và khó có thể kéo dài được cuộc yêu.  #4 Giải pháp cải thiện tình trạng hay bị xìu khi quan hệ Để khắc phục tình trạng cậu nhỏ hay bị xỉu khi quan hệ, bạn cần xác định được nguyên nhân chính xác. Từ đó áp dụng giải pháp chữa rối loạn cương dương, giúp họa mi khỏe mạnh hơn. Đó là: Ổn định tâm lý: Giải tỏa căng thẳng, áp lực chính là “liều thuốc” hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Khi tâm trạng thoải mái, bạn sẽ cảm thấy hứng khởi hơn với cuộc yêu. Đồng thời, dương vật cũng cương cứng lâu hơn và không bị xìu giữa chừng. Tuân thủ lối sống khoa học: Muốn có sức khỏe sinh lý sung mãn, quý ông cần tuân thủ lối sống khoa học. Hãy tích cực tập luyện thể dục để loại bỏ mỡ thừa và sở hữu thân hình săn chắc, dẻo dai. Đồng thời, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm hỗ trợ sản sinh testosterone, giúp họa mi cương cứng tốt hơn. Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc Tây y được bác sĩ chỉ định có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật. Từ đó giúp họa mi cương cứng ổn định và lâu hơn.  Uống thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý: Viên uống KingsUp Thái Minh là thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý an toàn, hiệu quả. Nhờ sự kết hợp giữa nhiều loại thảo dược, viên uống này giúp quý ông sung mãn, bền bỉ hơn mỗi khi nhập cuộc yêu. Tình trạng cậu nhỏ hay bị xỉu do rối loạn cương dương dương cũng được cải thiện đáng kể.   Viên uống KingsUp hỗ trợ cải thiện đang quan hệ mà bị xìu Ăn gì khi quan hệ bị xìu? Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách giúp cải thiện sinh lý an toàn. Bởi vậy, bạn nên xây dựng thực đơn khoa học bao gồm #3 nhóm thức ăn như sau: Đang quan hệ thì bị xìu cải thiện nhờ vào thực phẩm Hải sản: Các loại hải sản như: Hàu, tôm, cua biển, cá biển, bào ngư… giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương rất tốt. Với hàm lượng protein cao cùng nhiều loại axit amin, khoáng chất trong hải sản, cơ thể sẽ sản sinh nhiều testosterone hơn và kéo dài thời gian cương cứng của cậu nhỏ.  Thực phẩm giàu L-arginine: L-arginine là axit amin được tìm thấy nhiều trong thịt đỏ, thịt gia cầm, nho, quả óc chó, sữa và các loại chế phẩm từ sữa. Nó giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.  Thực phẩm chứa nhiều flavonoid: Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều flavonoid như: Cam, quýt, táo, việt quất, lê, dâu tây… ít có nguy cơ bị rối loạn cương dương. Theo đó, “họa mi” sẽ hoạt động sung mãn và không hay bị xìu khi quan hệ.  Hy vọng rằng, những thông tin trên đây đã giúp bạn biết nguyên nhân tại sao đang quan hệ lại bị xìu. Hãy rèn luyện lối sống khoa học, ăn uống đủ chất, sống tích cực và uống KingsUp mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, sung mãn hơn. Khi đó, “họa mi” sẽ làm việc tích cực để giữ ngọn “lửa yêu” luôn hừng hực cháy.  Xem thêm: Tổng hợp 10+ cách làm chuyện đó một mình cho "nam, nữ" Sau khi quan hệ con gái có biểu hiện gì? 7 Biểu hiện dễ thấy Găm bi kiêng quan hệ bao lâu thì trở lại bình thường? - KingsUp 7 Nguyên nhân yếu sinh lý nam dễ gặp đừng chủ quan - KingsUp

Chất nhầy ở tử cung là một trong những yếu tố phản ánh sức khỏe sinh lý ở phụ nữ. Vậy chất nhầy ra bao lâu thì rụng trứng, biểu hiện nhận biết là gì? Dưới đây là giải đáp chi tiết của chuyên gia xoay quanh vấn đề này. Chất nhầy ra sau bao lâu thì trứng rụng? Chất nhầy (dịch âm đạo) có vai trò rất quan trọng đối với chức năng sinh sản của phụ nữ. Nó giúp cân bằng độ ẩm ở âm đạo, tránh tình trạng khô hạn cho “cô bé”. Đối với những người có sức khỏe sinh lý bình thường, chất nhầy sẽ đạt tiêu chuẩn về lượng và màu sắc. Còn những chị em mắc bệnh phụ khoa, chất nhầy có mùi rất khó chịu và màu sắc bất thường.  Theo các chuyên gia, dựa vào dịch nhầy ở âm đạo, bạn có thể tính được chính xác ngày rụng trứng. Vậy chất nhầy ra bao lâu thì rụng trứng, không có chất nhầy có rụng trứng không? Vào thời điểm trứng rụng, chất nhầy sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định từ 28-32 ngày, chất nhầy ra khoảng 2 ngày thì trứng rụng. Lúc này, chất nhầy có màu trong suốt như lòng trắng trứng, không mùi và hơi dính. Đồng thời, dịch âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn ngày bình thường. Do đó, chị em có cảm giác vùng kín luôn ẩm ướt, khó chịu. Dựa vào đặc điểm của chất nhầy để tính ngày rụng trứng Cách kiểm tra ngày rụng trứng qua chất nhầy Dựa vào chất nhầy để tính ngày rụng trứng là phương pháp đơn giản có thể tự thực hiện mà không cần hỗ trợ của bất cứ dụng cụ nào cả. Quy trình kiểm tra dịch âm đạo được tiến hành như sau: Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ rồi lau khô. Bước 2: Cởi bỏ lớp quần bên ngoài rồi ngồi xổm hoặc ngồi trực tiếp trên bồn cầu. Bước 3: Sử dụng ngón tay trỏ luồn từ từ vào bên trong âm đạo. Bạn lưu ý rằng cần thực hiện động tác nhẹ nhàng để tránh làm trầy xước “cô bé”. Bước 4: Rút nhẹ ngón tay ra bên ngoài rồi quan sát để đánh giá tính chất của dịch nhầy. Nếu chất nhầy tiết ra nhiều, có độ kết dính và có thể kéo dãn thì chứng tỏ ngày rụng trứng sắp đến. Đây chính là ” thời điểm vàng” giúp các cặp đôi thụ thai thành công. Kiểm tra xem chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng Chất nhầy bất thường có đặc điểm nào? Liên quan đến dịch âm đạo, đa số chị em đều quan tâm “Ra chất nhầy bao lâu thì rụng trứng?” Ở những người có sức khỏe sinh lý không bình thường, dịch nhầy tiết ra có mùi hôi rất khó chịu. Nó khiến chị em có cảm giác ngứa ngáy và thiếu tự tin. Về màu sắc, dịch nhầy có màu xanh có lẫn máu màu nâu hoặc màu đen. Một số trường hợp dịch nhầy màu trắng đục và xuất hiện nhiều cặn như bã đậu. Cẩn trọng với những dấu hiệu bất thường của chất nhầy ở âm đạo #5 Dấu hiệu trứng rụng xong Khi trứng đã rụng xong, cơ thể của chị em có sự thay đổi rõ rệt. Vậy làm sao biết trứng đã rụng hay chưa, biểu hiện là gì? Dựa vào một số dấu hiệu dưới đây, bạn sẽ nhận biết được thời điểm trứng đã rụng chính xác nhất.  Không ham muốn Trong thời kỳ rụng trứng, hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng cao hơn mức bình thường. Đây là nguyên nhân chính khiến chị em có nhu cầu cao với “chuyện ấy”. Trải qua giai đoạn này, lượng nội tiết tố sẽ cân bằng ở mức bình thường. Do đó, chị em sẽ không còn ham muốn cuồng nhiệt với chuyện chăn gối.  Thân nhiệt thấp Nhiệt độ cơ thể là một trong những yếu tố nhận biết trứng đã rụng. Vào giai đoạn rụng trứng, thân nhiệt của cơ thể sẽ thấp hơn mức bình thường. Trải qua thời điểm này, nhiệt độ cơ thể sẽ tự cân bằng trở lại.  Vùng ngực căng Đa số chị em đều thấy ngực hơi căng và đau vào những ngày rụng trứng. Nguyên nhân là do sự thay đổi về nồng độ progesterone. Tuy nhiên, cảm giác này sẽ dần thay đổi và trở về trạng thái bình thường khi trứng đã rụng xong. Vùng ngực của phụ nữ có sự thay đổi sau khi rụng trứng Cơ thể mệt mỏi Vào những ngày rụng trứng, chị em thường cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn. Bạn rất khó tập trung vào công việc và dễ thay đổi cảm xúc. Cho tới khi trứng rụng xong, cơ thể vẫn rơi vào trạng thái uể oải. Theo các chuyên gia, bạn nên tích cực ăn rau xanh, trái cây, uống đủ nước và cố gắng duy trì chất lượng của giấc ngủ.  Dịch tiết ở tử cung Qua thời kỳ rụng trứng, dịch tiết ở tử cung sẽ có sự thay đổi. Nếu như trước đó dịch nhầy có màu trong suốt và kết dính với nhau thì lúc này dịch sẽ loãng hơn. Đồng thời, dịch tiết ra ở tử cung nhiều hơn khiến chị em luôn có cảm giác ẩm ướt. Hy vọng rằng, những giải đáp trên đây của chuyên gia đã giúp bạn có thêm những thông tin thú vị về chất nhầy ở tử cung. Bạn không chỉ giải đáp được thắc mắc “chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng” mà còn biết cách kiểm tra chất nhầy chính xác. Xem thêm: Tinh trùng của đàn ông lâu ngày không quan hệ có sao không? Khi nào đàn ông ra chất nhờn? Chất nhờn có thai không? Tổng hợp 10+ cách làm chuyện đó một mình cho "nam, nữ" Khi đàn ông lên đỉnh có biểu hiện gì? 6 dấu hiệu "thấy ngay"

Lâu ngày không quan hệ tinh trùng như thế nào? Có bị ảnh hưởng đến khả năng sinh con hay sinh lực nam giới không? Cùng xem chi tiết giải đáp sau đây! Lâu ngày không quan hệ có tốt không Không quan hệ lâu ngày có sao không? Đàn ông không được thỏa mãn về mặt tình dục có thể gây ra một số vấn đề về mặt tâm lý cũng như ảnh hưởng về mặt sức khỏe. Không thể giải tỏa được sinh lý có thể dẫn đến một số bệnh như sau: Tăng áp lực tinh hoàn: Nếu không được giải tỏa tình dục thường xuyên, áp lực trong tinh hoàn có thể tăng lên gây đau và khó chịu. Đau đầu: Việc tinh trùng lâu ngày không xuất có thể dẫn đến đau đầu do sự tích tụ quá nhiều hoạt chất trong cơ thể. Lâu không xuất tinh dẫn đến đau đầu Rối loạn giấc ngủ: Ngủ không sâu giấc, khó ngủ. Rối loạn tình dục: Mất cảm giác khi làm chuyện ấy, bao gồm suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương. Rối loạn tình dục do lâu ngày không xuất tinh Không có tinh trùng là như thế nào? Việc không có tinh trùng sẽ gây vô sinh ở nam giới. Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới, sẽ kết hợp với trứng của nữ giới để tạo thành hợp tử. Nếu không có tinh trùng, nam giới sẽ không có khả năng có con. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: Bệnh lý tinh hoàn Chấn thương hoặc thủng tinh hoàn Lạm dụng thuốc  Sử dụng quá nhiều chất kích thích v…v Không có tinh trùng có thể vô sinh Tinh trùng mỗi ngày sản xuất được bao nhiêu? Trung bình mỗi lần xuất tinh số lượng tinh trùng có thể dao động từ 40 triệu đến đến 600 triệu tinh trùng. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 200 triệu tinh trùng sẽ đến được gần trứng trong quá trình thụ tinh. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Có thể kể đến một vài yếu tố như: Tuổi: Số lượng tinh trùng thường giảm theo tuổi tác, đặc biệt là sau 40 tuổi. Sức khỏe: Ở người có sức khỏe tốt, thể lực tốt, chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học thì sẽ sản sinh ra nhiều tinh trùng hơn. Thể dục thể thao: Tập luyện thể dục thể thao có thể tăng khả năng sản xuất tinh trùng. Môi trường sống: Nhiệt độ quá cao cũng như ảnh hưởng của các chất độc hại cũng ảnh hưởng đến tinh trùng. Các bệnh lý: Các bệnh như tiểu đường, béo phì, chứng rối loạn tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng. Vì vậy, để tinh trùng luôn khỏe mạnh hãy ăn uống, nghỉ ngơi, thể dục thể thao thường xuyên, tránh xa rượu bia và các chất kích thích. Số lượng tinh trùng mỗi ngày khoảng 40 triệu- 600 triệu con Tinh trùng lâu ngày không xuất sẽ đi đâu? Lâu ngày không quan hệ tinh trùng như thế nào? Chúng sẽ đi đâu? Nếu tinh trùng được sản xuất sau khi nam giới đã “lên đỉnh” nhưng không được xuất ra ngoài trong thời gian dài, thì chúng sẽ được hấp thụ lại cơ thể và phân hủy theo đường bài tiết của nước tiểu ra ngoài. Tuy nhiên, nếu việc không xuất tinh kéo dài trong một khoảng thời gian dài do các vấn đề sức khỏe, thì bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời. Tinh trùng lâu ngày không xuất có màu gì? Nếu lâu không quan hệ tinh trùng màu gì? Màu của tinh trùng thường là màu trắng đục hoặc màu hơi xám vậy nên nếu tinh trùng có màu khác thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Màu sắc tinh trùng không phụ thuốc số lần quan hệ Lâu không quan hệ tinh trùng đặc hay loãng? Tinh trùng đặc hay loãng không phụ thuộc vào việc bao lâu bạn mới quan hệ. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng:  Tinh trùng đặc: là tinh trùng có màu trắng đục, có độ kết dính cao, thường vón lại thành cục. Sau khi xuất tinh, tinh trùng không bị hóa lỏng. Tinh trùng loãng: là tinh trùng màu sắc trong như nước, có mùi hôi. Sau khi xuất tinh thường tạo thành sợi. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tinh trùng đặc hay loãng không phụ thuộc vào việc có quan hệ thường xuyên hay không. Mà nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như sau: Tuổi tác: Các nghiên cứu cho thấy rằng, tình trạng tinh trùng đặc thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi, trong khi tinh trùng loãng thường xảy ra ở nam giới trưởng thành. Sức khỏe: Những người có lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất, hút thuốc lá, uống bia rượu và không tập thể dục đều đặn sẽ có nguy cơ tăng tình trạng tinh trùng loãng. Stress: Những người bị stress thì tinh trùng có thể ở trạng thái loãng. Tinh trùng bình thường và tinh trùng loãng Một số biện pháp giúp cải thiện tinh trùng như: Ăn uống lành mạnh đúng bữa, tối ưu ăn các món ăn mà không cần chế biến nhiều Quan hệ tình dục đều đặn, điều độ Hạn chế bia rượu và các chất kích thích cà phê, nước ngọt Thường xuyên luyện tập thể dục, mỗi ngày cố gắng tập tối thiểu 1 giờ Tránh xa bia rượu và các chất kích thích Trên đây, là toàn bộ những thắc mắc xoay quanh vấn đề “Lâu ngày không quan hệ tinh trùng như thế nào?”. Lâu ngày không quan hệ sẽ gây nên nhiều vấn đề về tâm sinh lý, vậy nên hãy quan hệ đều đặn để tinh thần luôn được thoải mái và sức khỏe ổn định. Hy vọng rằng, thông qua bài viết này sẽ phần nào giải đáp được thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng về vấn đề liên quan đến tinh trùng nhé! Xem thêm: 10 Dấu hiệu của phụ nữ thích quan hệ? #5 Câu hỏi Ăn gì trước khi quan hệ? 10+ Thực phẩm siêu tốt đừng thờ ơ 11+ Cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần dễ nhận thấy 7 Nguyên nhân yếu sinh lý nam dễ gặp đừng chủ quan