7+ Dấu hiệu sắp hết tinh trùng ở nam giới chớ nên chủ quan

Thẩm định bởi:

Đại tá, ThS.BS Hoàng Khánh Toàn

Chuyên khoa: Y học Cổ truyền

Tinh trùng có bao giờ hết không? Dấu hiệu sắp hết tinh trùng là gì? Hết tinh trùng thì sao? Đây là những câu hỏi của phần lớn nam giới ở độ tuổi trung niên hoặc của những cánh mày râu đang gặp phải vấn đề về sức khoẻ tinh trùng. Để trả lời lời cho thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây nhé.

Nội dung chính trong bài

Các dấu hiệu sắp hết tinh trùng ở nam giới

Tinh trùng có hết được hay không?

Trước khi tìm hiểu về các dấu hiệu sắp hết tinh trùng, chúng ta cần biết tinh trùng ở nam giới có hết được không? Theo các chuyên gia cho biết, quá trình sản sinh tinh binh diễn ra suốt đời và thường không hết ở những nam giới có sức khoẻ tốt. Tuy nhiên, nếu thường xuyên quan hệ tình dục hay thủ dâm quá mức cũng có thể khiến tinh hoàn không kịp sản sinh ra tinh trùng để đáp ứng cho nhu cầu sinh sản ở nam giới.

Đối với những người đàn ông có sức khoẻ tốt, quá trình sản sinh tinh trùng sẽ được diễn ra hàng ngày cho đến khi kết thúc cuộc đời. Dấu hiệu hết tinh trùng chỉ xảy ra khi quá trình này gặp phải vấn đề như tinh trùng kém, chết yểu… hoặc số lượng tinh trùng được sản sinh không đủ để phục vụ các hoạt động quan hệ tình dục.

Các dấu hiệu sắp hết tinh trùng

Để xác định được dấu hiệu sắp hết tinh trùng, cánh mày râu nên đến bệnh viện để được thăm khám. Tại đây, việc kiểm tra sẽ thông qua các xét nghiệm liên quan. Nếu thấy có một số hiện tượng như dưới đây thì chắc chắn tinh trùng của bạn đang có dấu hiệu cạn kiệt:

Tinh trùng ít là một trong những dấu hiệu cảnh báo sắp hết tinh trùng

Tinh dịch bị loãng.
Lượng tinh trùng xuất ra mỗi lần rất ít.
Xuất hiện cảm giác khó chịu khi xuất tinh.
Tinh dịch sau khi xuất ra có màu trắng trong hoặc có pha thêm một số màu bất thường.

Từ những dấu hiệu trên, bạn sẽ được bác sĩ cho biết về tình trạng tinh trùng của mình, từ đó sẽ có những cách điều chỉnh phù hợp. Có thể nói, việc thăm khám và điều trị sớm cũng như thay đổi thói quen quan hệ tình dục sẽ giúp bạn cải thiện được các biến chứng có thể xảy ra.

Ngoài ra ở một số trường hợp, nam giới ham muốn tình dục dục và xuất tinh bình thường nhưng trong tinh dịch không có tinh trùng hoặc tinh trùng chết thì việc áp dụng các kĩ thuật xét nghiệm sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân và có hướng khắc phục phù hợp. Vậy triệu chứng tinh trùng chết là gì, cùng chúng tôi tìm hiểu ngay ở phần tiếp theo nhé.

Các dấu hiệu tinh trùng chết ở nam giới

Thường xuyên xuất hiện các hiện tượng suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm.
Chức năng sinh lý bị suy giảm đột ngột, dấu hiệu phóng tinh yếu.
Tinh trùng chết thường kèm theo các dấu hiệu của viêm nhiễm ở bộ phận sinh sản như tuyến tiền liệt, túi tinh, tinh hoàn…
Tinh dịch khi được xuất ra ngoài thường bị đông đặc hoặc lợn cợn.
Khi kiểm tra tinh dịch sẽ xuất hiện các tế bào mủ.

Chu kỳ tái tạo tinh binh khi hết tinh trùng diễn ra như thế nào?

Thông thường, quá trình tái tạo tinh trùng được chia thành 2 giai đoạn chính:

Chu kỳ sản sinh ra tinh binh diễn ra theo hai giai đoạn chính

Tinh binh được sản sinh và trưởng thành tinh trùng: Giai đoạn này diễn ra trong ống sinh tinh của tinh hoàn. Lượng hormone sinh dục tồn tại trong cơ thể nam giới sẽ kích thích quá trình sản sinh ra tinh trùng, giúp các tế bào tiền tinh trùng nhanh chóng trở thành tinh trùng trưởng thành để có đủ khả năng tham gia vào quá trình thụ tinh.
Tinh trùng di chuyển vào mào tinh hoàn: Tinh trùng sẽ được bảo vệ bởi tinh hoàn cho đến khi xuất tinh. Tại đây khi được lưu trữ và bảo vệ, tinh trùng sẽ được cải thiện khả năng bơi và di chuyển, nhờ đó giúp linh hoạt hơn. Sau một khoảng thời gian nhất định, lượng tinh trùng khỏe mạnh sẽ lấp đầy mào tinh hoàn. Theo các nghiên cứu cho hay, khi nam giới lâu không quan hệ thì lượng tinh trùng tụ lại trong mào tinh hoàn càng nhiều, điều này sẽ khiến số lượng tinh trùng được xuất ra ngày càng cao.

Khi tinh trùng hết tạm thời, người đàn ông cần được tăng cường bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và ngừng quan hệ tình dục, bao gồm cả thủ dâm để quá trình tái tạo tinh binh diễn ra suôn sẻ.

Thời gian tái tạo tinh trùng là bao lâu?

Bộ phận tinh hoàn của nam giới có thể tạo ra khoảng vài triệu tinh trùng mỗi ngày. Điều này có nghĩa là cứ mỗi giây trôi qua, nam giới đều có thể sản sinh ra tinh trùng. Tuy nhiên, để lấp đầy một túi chứa khoảng 8 tỷ tinh trùng thì thời gian trung bình cần là 64 - 74 ngày.

Mặc dù số lượng tinh trùng có thể sản sinh ra khá nhiều, song mỗi lần xuất tinh thì cơ thể có thể phóng ra khoảng 2 - 6ml tinh dịch mà mỗi 1ml tinh dịch lại có chứa từ 70 - 74 triệu tế bào tinh trùng.

Các biện pháp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng

Thay vì lo lắng về các dấu hiệu hết tinh trùng, nam giới nên chủ động hơn trong việc bảo vệ và nâng cao sức khoẻ tổng thể. Đồng thời cần duy trì lối sống lành mạnh, loại bỏ những thói quen xấu để quá trình sản sinh tinh trùng dễ dàng hơn, cụ thể là:

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thêm các thực phẩm chứa Lycopene, L-arginin, kẽm, vitamin C, B12, D, E…

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin C, B, D, E

Hạn chế các thực phẩm gây hại cho tinh trùng như thức ăn đóng hộp, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe…
Loại bỏ các thói quen xấu như thức quá khuya, ngủ không đủ giấc. Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 7 - 8 tiếng, đây được coi là khoảng thời gian hormone sinh dục nam được giải phóng nhằm kích thích quá trình sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh, cải thiện sinh lý và khả năng sinh sản.
Không lạm dung thuốc tây y, điều này có thể làm suy giảm chức năng sinh lý cũng như số lượng tinh trùng. Vì vậy, để hạn chế các dấu hiệu này xảy ra, nam giới chỉ nên dùng thuốc khi có sự chỉ định của bác sĩ.
Tránh tiếp xúc với các loại hoá chất có hại như chì, hơi thuỷ ngân, styrene aceton, dibromichloropropane... Các hợp chất này thường có trong bùn đất, sơn, khí công nghiệp, bụi kim loại, vật liệu xây dựng, thuốc trừ sâu…
Nên hoạt động tình dục lành mạnh với tần suất hoạt động phù hợp. Nam giới có thể duy trì ở mức độ 2 - 3 lần/ tuần. Nếu vượt quá mức này, cơ thể sẽ hoạt động quá sức làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý cũng như quá trình sản sinh ra tinh binh.
Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để hỗ trợ cải thiện sinh lý, tinh trùng. Đây là phương pháp hiệu quả giúp kích thích chuyển động của tinh trùng cũng như làm giảm nguy cơ tinh trùng bị dị dạng. Nhờ đó hạn chế tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới.

Trên đây là lời giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi: dấu hiệu sắp hết tinh trùng là gì? Mong rằng từ những thông tin chia sẻ này sẽ giúp nam giới có những biện pháp xử lý kịp thời và phù hợp nhất. Cuối cùng, điều bạn cần nhớ là tinh trùng chỉ giảm về mặt số lượng và chất lượng nếu sức khỏe bị suy giảm.

Xem thêm: