Bấm huyệt chữa yếu sinh lý kích thích lưu thông máu

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền nhằm tác động vào các huyệt đạo để giúp cải thiện khả năng sinh lý, tuy nhiên nếu bấm huyệt bừa bãi thì cũng sẽ không mang lại hiệu quả nào. Vậy đâu là các vị trí bấm huyệt chuẩn xác và hiệu quả nhất. Tham khảo ngay các vị trí và hướng dẫn bấm huyệt mang lại kết quả tốt nhất.

Các vị trí bấm huyệt chữa yếu sinh lý và hướng dẫn cụ thể

Bấm huyệt chữa yếu sinh lý là một phương pháp an toàn, hiệu quả và ít tốn kém. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện bấm huyệt thường xuyên và kết hợp với các phương pháp điều trị khác như chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên và sinh hoạt khoa học.

Một số vị trí bấm và cách thực hiện anh em có thể tham khảo ngay dưới đây:

1. Huyệt Khí Hải

• Vị trí: Nằm dưới rốn 1,5 thốn (tương đương 3 cm).
• Cách thực hiện:
  • Dùng ngón tay trỏ đặt dưới rốn, đo 1,5 thốn sẽ xác định được vị trí huyệt Khí Hải.

2. Huyệt Quan Nguyên

• Vị trí: Nằm dưới rốn 3 thốn (tương đương 6 cm).
• Cách thực hiện:
  • Dùng ngón tay trỏ đặt dưới rốn, đo 3 thốn sẽ xác định được vị trí huyệt Quan Nguyên.

3. Huyệt Thận Du

• Vị trí: Nằm ở vị trí thắt lưng, ngang với rốn, cách cột sống 3 thốn (tương đương 6 cm).
• Cách thực hiện:
  • Xác định vị trí huyệt Thận Du bằng cách:
    • Đặt 2 bàn tay úp lên lưng, ngón giữa của 2 bàn tay chạm vào nhau.
    • Chụm 2 ngón út lại, vị trí huyệt Thận Du nằm ở điểm lõm dưới ngón út.

4. Huyệt Thái Khê

• Vị trí: Nằm ở mắt cá chân trong, chỗ lõm giữa gân gót chân và gân cơ duỗi dài ngón chân cái.
• Cách thực hiện:
  • Xác định vị trí huyệt Thái Khê bằng cách:
    • Dùng ngón tay trỏ miết dọc theo bờ trong của mắt cá chân, từ mắt cá chân lên đến gót chân.
    • Khi ngón tay chạm vào chỗ lõm đầu tiên, đó là vị trí huyệt Thái Khê.

5. Huyệt Trung Cực

• Vị trí: Nằm ở giữa bụng, dưới rốn 4 thốn (tương đương 8 cm).
• Cách thực hiện:
  • Dùng ngón tay trỏ đặt dưới rốn, đo 4 thốn sẽ xác định được vị trí huyệt Trung Cực.

Cách thực hiện bấm huyệt chữa yếu sinh lý:

• Xác định vị trí huyệt đạo chính xác: Bạn có thể sử dụng sách hướng dẫn hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền để xác định vị trí huyệt đạo chính xác.
• Dùng ngón tay ấn vào huyệt đạo: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt đạo với lực vừa phải, cảm nhận có cảm giác hơi đau tức.
• Giữ huyệt đạo trong 2-3 phút: Sau đó, day ấn huyệt đạo theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ khoảng 2-3 phút.
• Lặp lại thao tác với các huyệt đạo khác: Lặp lại thao tác trên với các huyệt đạo khác theo hướng dẫn.

Lưu ý khi bấm huyệt chữa yếu sinh lý:

• Nên thực hiện bấm huyệt sau khi ăn 1-2 tiếng.
• Tránh bấm huyệt khi đang đói hoặc quá no.
• Nên bấm huyệt nhẹ nhàng, không nên ấn quá mạnh.
• Nên giữ ấm cơ thể sau khi bấm huyệt.

Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt để được tư vấn cụ thể về phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Hiệu quả của việc bấm huyệt chữa yếu sinh lý

Bấm huyệt được xem là phương pháp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý hiệu quả, an toàn và ít tốn kém. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

1. Mức độ nghiêm trọng của bệnh: Bấm huyệt có thể mang lại hiệu quả tốt cho các trường hợp yếu sinh lý nhẹ đến trung bình. Đối với các trường hợp nặng, bấm huyệt chỉ có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng chứ không thể chữa khỏi hoàn toàn.

2. Kỹ thuật bấm huyệt: Việc xác định vị trí huyệt đạo chính xác và thực hiện bấm huyệt với lực tác động phù hợp đóng vai trò quan trọng trong hiệu quả điều trị. Bấm huyệt sai cách có thể dẫn đến phản tác dụng.

3. Tình trạng sức khỏe: Người có sức khỏe tốt sẽ đáp ứng tốt hơn với phương pháp bấm huyệt.

4. Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng: Kết hợp bấm huyệt với chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng:

• Bấm huyệt không phải là phương pháp chữa khỏi hoàn toàn yếu sinh lý.
• Hiệu quả của bấm huyệt có thể khác nhau ở mỗi người.
• Cần kết hợp bấm huyệt với các phương pháp điều trị khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bấm huyệt chữa yếu sinh lý có bị tác dụng phụ nào không?

Bấm huyệt chữa yếu sinh lý là phương pháp an toàn, ít xâm lấn và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, vẫn có một số rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý:

1. Đau nhức: Bấm huyệt với lực quá mạnh hoặc sai vị trí có thể gây đau nhức tại khu vực bấm.

2. Tăng huyết áp: Kích thích một số huyệt đạo nhất định có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Người có tiền sử huyết áp cao cần thận trọng khi áp dụng phương pháp này.

3. Nhiễm trùng: Nếu dụng cụ bấm huyệt không được khử trùng đúng cách, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng.

4. Tương tác với thuốc: Bấm huyệt có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu.

Bấm huyệt có thể giúp cải thiện yếu sinh lý một cách tự nhiên và ít tác dụng phụ. Các phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đã rất nổi tiếng và được nhiều người tin tưởng. Tuy nhiên trước khi bắt đầu quý bạn đọc hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ.

Xem thêm:

• Bao cao su có gai có đau không? có hại sức khoẻ không?
• Bao cao su có size không? Chi tiết chọn size chuẩn nhất
• Găm bi kiêng quan hệ bao lâu thì trở lại bình thường?
• Đàn ông, phụ nữ có nên mặc quần lót khi ngủ không?